Zdravé nehty nejsou jen otázkou estetiky, ale především odrazem správné péče, životního stylu a celkového zdraví. Pojďme se podívat na to, jak mají zdravé nehty vypadat, co je nejčastěji poškozuje a jak jejich stav dlouhodobě zlepšit.
JAK VYPADAJÍ ZDRAVÉ NEHTY
Zdravé nehty jsou:
- růžové a rovnoměrně zbarvené
- pevné, ale zároveň pružné
- hladké, bez rýh, skvrn a třepení
- přirozeně lesklé a hydratované
Nehtová ploténka je tvořena převážně keratinem (bílkovina), dále obsahuje přibližně 18 % vody, lipidy (tuky) a malé množství vápníku a železa. Právě rovnováha vody a lipidů rozhoduje o tom, zda jsou nehty pevné, nebo se lámou a třepí
STAV NEHTŮ
Tvar, velikost a pevnost nehtů jsou geneticky dané. Pokud mají vaši rodiče tenké, slabé nebo lámavé nehty, je velmi pravděpodobné, že jste tento typ nehtů zdědili i vy. Nehty si zachovávají maximální pevnost, se kterou jsme se narodili, a to nejlepší, co pro ně můžeme udělat, je chránit je a správnou péčí pomáhat udržet jejich tvar a kvalitu.
.
ROVNOVÁHA VODY A LIPIDŮ
Zdravé nehty obsahují správný poměr vody a tuků (lipidů). Obě tyto látky se tvoří v nehtovém lůžku a volně prostupují jednotlivými vrstvami nehtové ploténky. Při svém pohybu využívají mikroskopické kanálky, které jsou až čtyřicetkrát tenčí než lidský vlas.
Díky tomu voda a lipidy zajišťují pevnost a pružnost nehtové ploténky – lze říci, že ji přirozeně „promazávají“. Představte si zelenou, živou větev: je silná a ohebná, protože je hydratovaná. Naproti tomu suchá, odumřelá větev je křehká a snadno se láme.
FAKTORY ZHORŠUJÍCÍ STAV NEHTŮ
- VODA
Voda je pro pevnost a pružnost nehtů nezbytná. Právě ona je však zároveň hlavním důvodem, proč se nehty stávají měkkými, lámavými a začínají se třepit. Zjednodušeně řečeno:
– pokud je v nehtech příliš mnoho vody, změknou a olupují se,
– pokud je vody nedostatek, nehty tvrdnou a snadno se lámou.
Je to podobné jako u suché větve – bez správné hydratace ztrácí pružnost a křehne. Přestože existuje řada dalších faktorů, které mohou stav nehtů zhoršovat, jako jsou čisticí prostředky, mýdla nebo odlakovače, každodenní kontakt s vodou zůstává jednou z hlavních příčin poškození nehtů.
Lidé, kteří během dne často pracují s vodou, se proto velmi často potýkají s lámavými nebo třepícími se nehty. Typickým příkladem jsou kadeřníci, zdravotní sestry nebo barmani.
Nehtová ploténka dokáže vodu nasávat podobně jako houba. Pokud jí do sebe vstřebá příliš mnoho, dochází k opakovanému rozpínání a smršťování keratinových buněk. Stejně jako když neustále ohýbáte kus dřeva tam a zpět – dříve nebo později praskne. Totéž se děje i u nehtů. Voda se pohybuje uvnitř buněk, vytváří tlak a stres pro jemnou strukturu nehtu, který se postupně oslabuje, začíná se vrstvit a rozpadat.
- ČISTICÍ PROSTŘEDKY
Čisticí prostředky a mýdla nehty vysušují, což vede k narušení struktury keratinových buněk. Buňky, které byly dříve pevně a pravidelně uspořádané, se začínají oddělovat, a volný okraj nehtu se následně třepí a odlupuje.
- KLIMA
Suchý vzduch je tichým nepřítelem zdravých nehtů. Lidé žijící v oblastech s nízkou vlhkostí nebo v domácnostech s intenzivním vytápěním horkým vzduchem často zaznamenávají, že jejich nehty jsou křehčí a snadněji se lámou. Nedostatek vlhkosti v ovzduší totiž postupně vysušuje nehtovou ploténku a narušuje její přirozenou rovnováhu. Podobný efekt má i chladné počasí a suché teplo, které nehty oslabují a zvyšují jejich náchylnost k poškození.
- ODLAKOVAČE A ODSTRAŇOVÁNÍ LAKU
Časté lakování a následné odstraňování laku může nehty výrazně vysušovat a oslabovat jejich strukturu. Při pravidelném používání odlakovačů dochází ke ztrátě přirozené vlhkosti, což vede k lámavosti a třepení nehtů.
Klienti, kteří si lak odstraňují více než jednou týdně, často zaznamenávají, že se jejich nehty začínají vrstvit a ztrácejí svou pevnost.
- STRAVA
Strava ovlivňuje nehty stejně jako celý organismus. Pokud tělu chybí důležité živiny, projeví se to i na nehtové ploténce. Nedostatečná nebo nevyvážená výživa může vést k oslabení nehtů, jejich zvýšené lámavosti a postupnému třepení.
- ZDRAVOTNÍ STAV
Stav nehtů může napovědět i o celkovém zdraví organismu. Jedním z jednoduchých vodítek je porovnání nehtů na rukou a na nohou. Pokud se lámou pouze nehty na rukou a nehty na nohou zůstávají pevné, bývá příčina nejčastěji ve vnějších vlivech – například v častém kontaktu s vodou, chemickými látkami nebo v nevhodné péči.
Jestliže jsou však nehty oslabené a třepí se na rukou i na nohou současně, může to souviset s nedostatkem důležitých živin v těle. V některých případech se na kvalitě nehtů může projevit i dlouhodobé užívání léků.
Změny struktury nehtů jsou často spojovány také s poruchami štítné žlázy a mohou se projevit zvýšenou lámavostí, vrstvením nebo oddělováním nehtu od nehtového lůžka. Svou roli mohou sehrát i další zdravotní potíže, například onemocnění srdce, ledvin či jater.
- VĚK
Schopnost organismu udržovat vlhkost se začíná postupně měnit přibližně po 35. roce života. V tomto období je pro zachování zdravých a pevných nehtů obzvlášť důležitá pravidelná hydratace a důsledná, správná péče.
- NADMĚRNÉ PILOVÁNÍ
Příliš agresivní pilování nehtové ploténky při aplikaci nebo odstraňování gel laku může výrazně oslabit nehet. Často panuje mylný dojem, že čím více je nehet zdrsněn, tím lépe bude materiál držet. Ve skutečnosti se však tímto způsobem narušuje nejodolnější vrchní vrstva keratinu a piluje se až do měkčích vrstev nehtu.
Takto oslabený nehet ztrácí svou přirozenou pevnost a gel lak má tendenci se rychleji odchlipovat.
- ODSTRAŇOVÁNÍ MATERIÁLU
Jednou z nejčastějších příčin oslabení nehtů je nešetrné odstraňování gel laku, gelu nebo akrylu. Každý typ materiálu vyžaduje správný postup – například gel lak by měl být vždy nejprve rozpuštěn, nikoli mechanicky odstraňován.
Při snaze urychlit proces se však často používají kovové nástroje nebo nadměrná síla, což vede k narušení struktury nehtové ploténky. Podobné poškození vzniká i tehdy, když si klienti povrchovou úpravu strhávají sami bez předchozí přípravy.
Výsledkem je odlupování horních vrstev keratinu a odkrytí měkčích, citlivějších částí nehtu, které se následně snadno lámou a dlouhodobě se hůře regenerují.
- ABRAZIVNÍ PŮSOBENÍ
Nevhodně zvolený pilník, nesprávná technika pilování nebo používání elektrických pilníků bez odborných znalostí mohou nehty výrazně oslabit. Nehtová ploténka je složena z keratinových buněk, které jsou uspořádány v pravidelném směru, podobně jako rybí šupiny.
Pokud je pilování prováděno chaoticky nebo proti přirozenému směru růstu, dochází k narušení této struktury, což vede k třepení, vrstvení a postupnému poškození nehtů.
JAK ZLEPŠIT ZDRAVÍ NEHTŮ
I když lámavé nehty nelze obnovit okamžitě, správnou péčí je možné jejich stav výrazně zlepšit. V následujícím článku se podíváme na konkrétní kosmetické přípravky, které mohou pomoci nehty posílit, regenerovat a chránit při každodenní zátěži.
